上班族必買的腸胃保健食品推薦
我要介紹一直以來都 在推薦人家吃的健康食品
而且是大多數的人都會需要，那就是"益生菌"
不管你是小孩還是大人，甚至是身體強壯的人
基本上八成以上的人都需要吃益生菌
2019-2020排名銷售冠軍的台灣益生菌
益生菌主要是讓人體 的腸道產生較多的好菌
而腸道是人體最強大的免疫器官
有70%的免疫細胞是在腸道內生成的
如果腸道不顧好，吃再多營養的東西可能也沒有用
【萬病之源始於腸道】
加上現在的人生活壓 力大，飲食不規律，作息不正常，脾氣不太好
油炸不離口，飲料不離手，.......
多到說不完的情況通通都會造成腸胃嚴重的負擔
2019-2020排名銷售冠軍的台灣益生菌
從胃脹氣、便祕、胃潰 瘍、胃食道逆流、腸胃炎、腸躁症、大腸瘜肉、腸道腫瘤、大腸癌
真的是多到說不完
而且腸胃出問題之後常常又會延伸其他病症
過敏、口臭、皮膚差、心血管疾病、帕金森氏症......從頭到腳可能都會出現狀況
2019-2020排名銷售冠軍的台灣益生菌
所以有句話叫做" 萬病之源始於腸道"就是這個意思
益生菌絕對不是萬靈丹 ，但說他是腸道的守衛兵倒是不為過
既然腸道是根本
那是不是應該從根本解決問題把腸道顧好
平常少吃加工食品、多 吃天然的蔬果、
保持好心情、多運動、少久坐、少熬夜、少喝酒
都做到的話基本上可以 減輕腸道非常多的負擔
美國克里夫蘭醫學中 心發現，紅肉、奶、蛋類食物中所富含的肉鹼與膽鹼
會在腸道中被細菌代謝成具有魚腥味的三甲胺（TMA）
進而增加人體內氧化三甲胺（TMAO）的濃度，提高罹患心血管疾病的風險。
但不是每個人的腸道菌都會在體內產生氧化三甲胺
相較於葷食者而言
素食者腸道菌代謝肉鹼生成氧化三甲胺的能力較低
證明了飲食習慣的差異，的確會影響腸道菌的功能性
相關參考資 料:
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action? nid=78705
因此吃素對人體的好 處確實勝過大魚吃肉
(以蔬果、非加工食品、少油炸 為主)
這點許多國家的醫學研究都早就已經證實了
從醫學臨床紀錄片來 看葷素食者的腸道
實證肉食者與素食者的腸道確實有很大的不同
如果平常不要有不良 嗜好再加上落實保健的習慣
那麼就可以讓腸道盡量維持在相對健康的狀態
哪種益生菌品牌比較好?
基本上益生菌在各大藥 局都有在賣
杏一、大樹、躍獅、佑全、丁丁、優盛、長青藥局....
甚至是小間藥局也有賣，多到數不完
就連屈臣氏、康是美、全聯、全家、7-11便利商店 也都有在賣
再不然就是網路商店也有在賣
倒是該買哪一種品牌 反而是個難題
因為從品牌、菌數量、菌種、專利技術到價格
通通都會產生比較心理
哪種的比較好、誰的cp值最高，沒有任何一個人說得出來
就連專業人士也會有各種不同的說法
我覺得只要是益生菌通 常對人體都會有一定程度的好處
台灣各家的專利技術 也都達到耐高溫、耐胃酸、耐膽鹽的技術
所以也沒什麼好比較的
菌種和菌數每個人體 質不同感受也不同
不能說菌種菌數越多越好
菌種每家都會不同甚至有些是自己的專利菌種
甚至是多國專利，所以也很難去比較
除非是這門的專業研究人員否則很難細細研究
菌數我看過從5億到 1000億 甚至菌數1兆以上的都有
所以說該怎麼挑???
菌數多不見得好因為菌 株的定殖率才是重點
不過...定殖率根本我們 根本看不出來.......
以菌種來看，歐美人 和東方人的腸道菌叢分布也不同
國外的菌種並不會比較適合台灣人
所以我會建議以台灣的品牌為主
畢竟專為台灣人設計的相對比較適合東方人
從客觀的角度來看的 話
挑自己喜歡的吃吃看持續3~6個月基本上就知道了
而我是挑cp值比較高的或者價位在我可以接受的範圍
我找了兩個品牌來給 大家做參考
其中一家是我本身有吃過也覺得還不錯的
悠活原力 YOHOPOWER
主打特點
1.益生菌+益菌生
2.100億好菌
3.價格親民
消費族群從兒童、上 班族、銀髮族都有
產品都通過第三方公 正檢驗
在台灣算是蠻熱銷的 品牌之一
悠活原力 網址:http://tinyurl.com/t7qn3f7
碩英生醫 健益藻
主打特點
1.含有四大益生菌
2.含有珍貴的褐藻醣膠
3.國立台灣海洋大學教授專業配方!
碩英生醫 健益藻 網址:http://tinyurl.com/vyx4knv
以上 這兩種 是我覺得還不錯的，商品的詳細介紹在官網都有
如果想多比較的我也 順便把購物商場都貼出來
樂天市場我相信大家都 不陌生
裡面各種品牌都有
就連貓狗寵物的益生菌也有
總之就是一個綜合大賣場就是了
樂天市場:http://tinyurl.com/sncbdfo
裡面也有非常多的品 牌，喜歡多比較的人或許可以找到自己喜歡的
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最近因為小栗子的ㄣㄣ狀況，讓小栗媽我有點煩惱，加上小栗子又很挑食，不太喜歡吃蔬菜。以前一直很排斥讓孩子吃非原型的食物，但上網找了資料 ... 哪個牌子的『益生菌』比較好? @ 咪娜傻妹:: 痞客邦:: 益生菌#促進腸胃乳動#調整過敏體質#你不知道的祕密#便祕#腸躁症#過敏#腸病毒# ... 排名前幾名都是 玉米澱粉、蔗糖、脫脂奶粉、香料等等代表吃下去的益生菌其實日本人說的善玉菌其實就是中文的益生菌(Probiotics)，是吃進身體後對人體有益處的菌體的統稱。這些能夠增加宿主健康效益的活菌，包含酵母菌與細菌，最廣為人知的有乳酸菌、比菲德氏菌，作為益生菌代表的乳酸菌，喜歡於無氧且充滿營養的腸道裡生活。 ... 聰明女性不可不知的「益菌保養」 - 近日藥妝龍頭屈臣氏公布2019年的年度益生菌銷售排行數據，其中獨家販售的《活沛多益生菌系列》深受消費者青睞，穩居屈臣氏銷量及銷售額雙榜首 ... 益生菌裡藏瀉藥、越吃越依賴？專家：小心吃到瀉藥花錢還傷身 @ 養生、美容、健康減重分享喔!! :: -益生菌裡藏瀉藥、越吃
【早安健康／食品技師張邦妮】想利用益生菌重整腸道菌叢嗎？小心，有些益生菌產品加了瀉藥成分，以瀉藥助排便的效果讓使用者誤以為腸道有所改善，因而成為「老主顧」。被騙花冤枉錢事小，最可怕的是對瀉藥成分產生依賴性，影響自身健康。 LP33 的價格 - 飛比價格 的價格比價，共有 114 件商品。飛比價格含有 [LP33益生菌膠囊]、[統一LP33]、[LP33益生菌] 相關產品。另有「統一 LP33益生菌膠囊」等商品比價資訊。都在全台購物網站商品收錄齊全的飛比價格，供您完整比價、花最少買最好。 益生菌、酵素含有番瀉葉、氧化鎂…瀉劑，小心讓你越吃越依賴，花錢又傷身！ - 安心食代｜最貼近生活的 ...你可以發現排名前五名是：寡糖、果汁粉、瀉藥、果汁粉、調味劑 文宣與品名主打的益生菌是在整體成分倒數第二位，含量超級少，成分中也看不到酵素的字樣，似乎也不是我們認知的酵素。這樣就賣你1200元。這是市面上營養補充品常做的事，包裝廣告都主打天然成分、用料皮膚搔癢也是洗腎患者常見的困擾。研究顯示約有2～4成的患者面臨中度到重度皮膚搔癢之苦，這類搔癢可能遍及頭面、軀幹、四肢，不但影響睡眠品質，也造成生活不適，甚至憂鬱傾向。 從中醫的角度來看，這類症狀常與血虛高度相關，除了搔癢外，還有皮膚乾燥、脫屑、蒼白萎黃，指甲乾燥不潤甚至微裂，容易頭暈口乾，身體消瘦等血虛化燥的症狀，進而產生血熱，導致皮膚癢卻抓不到癢處。（推薦閱讀：春天皮膚癢不停！推薦3款藥浴方紓緩） 洗腎患者的血虛體質也會產生長期疲倦與睡眠障礙，這類的失眠常常表現為淺眠多夢，即便睡了比較長的時間，醒來仍感覺疲倦沒有充飽電的感覺。此時使用補益心脾的中藥，便可加強睡眠深度，改善睡眠品質。 除了藥物外，針灸也有療效。利用針灸行氣活血、疏通經絡、促進循環，對於洗腎患者的抽筋、搔癢、水腫都有明顯的幫助，怕針的患者可選擇雷射針灸作為治療方式。
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