益生菌何時吃?睡前吃顧腸胃
現在市面上的益生菌百百種，光是去屈臣氏逛一逛就知道 了
如果真的要說"哪一款最好"? 說實在的我覺得沒有人說得出來
先來說說我自己的情況吧
我本身是一個鼻子容易過敏的人
光是打掃房間就會一直狂打噴嚏狂流鼻水，整個人非常的 難受
【益生菌何時吃?睡前吃顧腸胃】
甚至是整理衣櫃的衣服都可以讓我感到非常的難受
這種過敏的情況長期存在了好幾年
後來有一個朋友跟我建議可以吃益生菌看看
我聽了他的建議大概吃了3個月左 右.........
在一次打掃家裡的時候突然發現已經不會像以前一樣狂打 噴涕了
意外的讓我感到非常的驚訝
我也大概找了有關益生菌的相關文章來研究研究
發現益生菌真的是一個非常不錯的東西
加上台灣人過敏的人數也非常的多
現在我只要有遇到身邊的朋友或同事有過敏體質或腸胃不 舒服的人我都會建議他們吃益生菌
【益生菌何時吃?睡前吃顧腸胃】
至於吃哪一種，我都會說去屈臣氏找找自己比較看看
找自己喜歡的買來吃就可以了
我相信目前市面上的益生菌基本上都會有一定的幫助
(不是藥物不可聲稱有功效或療效)
但是對人體通常都有一定基本的益處
而且益生菌也不便宜，一個月份都要1000元~1500元左右
等於一天要花30~50元的概念
不過如果可以因此解決我的過敏情況我覺得非常值得
為了避免被懷疑推銷產品所以都叫他們自己到屈臣氏或藥 局挑選
有聽我建議的朋友基本上反應都還不錯
現在我也會在網路上找覺得還算不錯的益生菌來推薦
這是我最近看到一款還蠻不錯的益生菌
商品連結1:http://tinyurl.com/t7qn3f7
個人推薦原因很單純
素食可食用，益菌數100億，台灣製造 、成分不含屎腸球菌、糞腸球菌
還有一點則是"價格在我可接受範圍"
吃素的人我相信素食可食這四個字對很多吃素的人來說非 常重要!!
益菌數則是目前市面上很多都沒標示(好像沒規定一定要 標示益菌數量)
就我所知人體一天最好攝取100億以上益菌數 (太多沒幫 助反而浪費)
成分不含屎腸球菌、糞腸球菌因為這兩種菌會有 抗藥性基因
所以衛服部有規定不得使用
市面上益生菌的品牌非常的多，不要有品牌和價格的迷思
選擇符合自己的需求才是最重要的
希望這篇文章對大家有幫助
商品連結2:http://tinyurl.com/vabx9a7
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